Сейчас на сайте находятся: 51 гостей и 2 пользователей
Укрепляем ногти на руках
Укрепляем ногти на руках
Роскошные волосы, свежая кожа и конечно крепкие, ухоженные ноготки – это красота и здоровье женщины. Поговорим о здоровье ногтей. Здоровые ногти обычно имеют розовый цвет, они эластичные и твердые. Некоторые проблемы с ногтями свидетельствует об ухудшении здоровья, обязательно надо проходить профилактические осмотры – это поможет выявить и вылечить заболевание.Структура ноготка, это конечно в первую очередь и наследственность, но так же структура ногтя может меняться от многих внешних факторов, например: неправильное питание, некорректный уход, экология, нехватка витаминов, даже стресс может привести к ухудшению состояния ноготков.
Ломкость ноготков, может быть вызвана использованием некачественных средств, для укрепления ногтей, неправильным питанием, вредным воздействием солнечных лучей. Белые точки на ноготках могут появляться от сильного давления, при некорректном выполнении маникюра, либо при ударах по ногтям.
Желтизна ногтей может быть вызвана грибковой инфекцией. Так же ноготки могут пожелтеть, если не наносить базовую основу под лак. Качественная лечебная база богата кальцием и протеинами. Приобретают такую базовую основу в магазинах торгующих профессиональной косметикой. Избавиться от желтизны можно, смазывая ноготки лимоном. Лимон не только осветляет, но и хорошо укрепляет ногти.
Крошение ногтей может происходить от работы с химикатами и при использовании агрессивных моющих средств.
Заусенцы появляются при неправильном уходе за ногтями, при работе с химикатами и просто от вредной привычки грызть ногти. Как избавиться от привычки грызть ноготки? Конечно, для этого нужна вся сила воли. Так же помогает забыть эту привычку – наращивание ногтей. Можно делать раз в неделю профессиональный маникюр это тоже избавит от желания погрызть ногти.
Как укрепить ногти? Как правильно ухаживать за ногтями?
Специальные ванночки для ногтей и регулярный прием витаминов должен войти у вас в привычку!
1. В первую очередь нужно пересмотреть свое меню. Пища должна быть разнообразной. Для укрепления ногтей, да и для хорошего роста ногтей, необходимо включить в свой рацион зелень, помидоры, морковку, масло. Эти продукты хорошие источники витамина А, а он необходим для здоровья ноготков.
2. Для роста ноготков необходим витамин В – этот витамин содержится в яичном желтке, капусте, проросших зернах пшеницы, в пивных дрожжах.
3. Твердости и эластичности ногтям добавляет кремний – он содержится в овощах.
4. Для хорошего роста ноготков, организму необходим йод – он содержится в шпинате и морской капусте.
5. Для большей твердости ноготков необходим кальций. Кальций содержится в молочных продуктах. Для твердости ноготков и против расслоения принимайте кальций в таблетках. Для лучшего усвоения нужно принимать кальций + витамин Д в виде масла.
6. Предотвратить воспалительные процессы, помогает сера – она содержится в луке, огурцах, капусте.
7. Продукты, содержащие желатин способствуют хорошему росту и твердости ногтей. Включайте в рацион желе, заливные и т. д. Курс проводят месяц, месяц нужно отдохнуть и снова повторить курс.
Чтобы ноготки были здоровыми, смазывайте их на ночь питательным кремом. Каждые пять дней ногти должны отдыхать от лака хотя бы два дня. Жидкость для снятия лака ни в коем случае не должна содержать ацетон. При выполнении любых работ по дому пользуйтесь перчатками, предварительно смазав ручки глицерином или кремом. Железная пилка нарушает целостность ногтя, посему лучше пользуйтесь пилками с серебряным или тефлоновым покрытием.
Народные средства для ухода за ногтями:
1. Своеобразная маска для ноготков “Лимончик” проводится в течение двух недель, через день. Режем лимон пополам и опускаем кончики пальцев на десять минут в половинки лимона.
2. Ванночка с йодом. Проводится две недели, ежедневно по пятнадцать минут. Несколько капель йода разводим в стакане воды. Вода должна быть не более 37 градусов.
3. Слегка подогрейте оливковое масло, добавьте несколько капель сока лимона. Такая маска укрепляет ноготки.
4. Если ноготки слоятся, помогут солевые ванночки. В теплой воде нужно растворить одну чайную ложку морской или океанической соли. Соль используйте безо всяких красящих и аромо – добавок. Принимать ванночку нужно двадцать минут, пятнадцать дней подряд. Потом месяц можно отдохнуть.
5. Очень полезно втирать в ноготки ягодные соки (сок черной, красной смородины, сок клюквы), так же полезен сок лимона, столовый уксус.
6. Мазь для ногтей. Размять вареный яичный желток, четыре грамма пчелиного воска растопить на водяной бане, и добавляем в желток. Чтобы смесь по консистенции стала как мазь, нужно добавить персиковое масло. Пользоваться этой мазью нужно каждый вечер.
Статья «Укрепляем ногти на руках» защищена законом об авторских и смежных правах. Копирование материалов возможно только с указанием активной, незакрытой ссылки на женский сайт monstyle.ru.
