| | |
|
Кто он-лайн |
Сейчас на сайте находятся:
28 гостей и 1 пользователь |
| |
|
Красивая грудь в домашних условиях |
Красивая грудь в домашних условиях  В этой статье мы рассмотрим формулу идеальной груди, какие продукты питания увеличивают грудь, как ухаживать за зоной декольте, какие процедуры полезны для груди, несколько рецептов масок и упражнения для груди в домашних условиях. Красивая, подтянутая грудь может быть не только в юности, давайте проверим?! Формула красивой груди Женская грудь притягивает взгляды мужчин, и является одной из популярных операций у косметических хирургов. Ученые вывели формулу идеальных пропорций женской груди. Итак, если провести линию между сосками и впадинкой между ключицами получится треугольник.
Если сторону AC (см. картинку) разделить на два, а потом на сторону AB, получаем значение – косинус. Идеальная грудь считается, когда стороны ABC равны и угол AC составляет 60 С, а его косинус равен 0,5. Привлекательной грудью считается косинус значения которого, равны 04–06.
Стороны AB и AC будут удлинены, если соски расположены низко. Косинусы в этом случае едва ли будут больше значения 0,4, что будет говорить о провисании груди.
Более простым языком об идеальных пропорциях – рост и обхват груди должны соотноситься как два к одному.
Увеличиваем грудь или питание для груди Многие слышали такое выражение, что съедая каждый день капустные листья, увеличивается грудь! В капусте присутствуют женские фитогормоны эстрогены, которые стимулируют рост груди, однако это лишь теория. И мнения специалистов расходятся, а достоверных исследований на этот счет не проводилось. И тем не менее, monstyle составил список продуктов которые, по мнению ученых Кембриджского университета влияют на размер и эластичность кожи груди.
Орехи – грецкие и кедровые богаты белками, минералами, витамином B. Полезные свойства орехов предотвращают старение кожи.
Морковь – богата каротином и помогает организму вырабатывать эстрогены. Говорят, если есть морковку, то ваша грудь избежит отвисания.
Креветки – содержат цинк, который влияет на синтез гормонов и улучшает состояние кожи груди.
Арахис – один из лидеров по антиоксидантам, содержит много витаминов и минеральных веществ, богат витамином Е.
Папайя помогает пищеварению, укрепляет ткани и тем самым укрепляет связки груди, помогает избегать провисания ее вниз. Фермент папаин помогает усвоению витамина А, который в свою очередь делает кожу груди упругой.
Грейпфрут – один из лидеров по витамину С. Антиоксидантные свойства витамина С помогают бороться с преждевременным старением кожи, улучшает упругость кожи и эластичность кровеносных сосудов.
Конечно, не стоит забывать о сбалансированности питания – правильное, здоровое питание решает многие проблемы, которые связаны с красотой и здоровьем женщины. Не стоит прыгать от диеты до калорийных застольев – резкие скачки веса, особенно большие приводят к быстрому отвисанию кожи груди.
Уход за зоной декольте.
Следует помнить, что залог красивого декольте – укрепление, тонизация и лифтинг кожи.
Контрастные души или компрессы хорошо справляются с задачей тонуса кожи в домашних условиях. Массаж струйками воды делает грудь упругой и укрепляет ткани. Контрастные компрессы особенно рекомендуют женщинам после 30. Есть некоторые правила, для проведения контрастных процедур: начинать и заканчивать компрессы следует с холодной температуры. Горячий компресс (шалфей, мята, ромашка, липовый цвет и др. успокаивающие отвары трав) прикладывается на грудь 1–2 минуты, а холодный (временами можно заменить кубиками льда) на пять минут.
Неплохим рецептом считается компресс из морской соли. Добавьте на 1 л. воды (можно травяной настой) 1 ст.л. морской или поваренной соли и используйте в качестве компрессов.
Так же не пренебрегайте массажем с помощью душа. Холодной водой, двигаясь по направлению часовой стрелки, массируйте область груди. Выполняйте процедуру примерно 10 полных кругов холодного душа. Холодная вода стимулирует кровообращение, кожа груди становится подтянутой и упругой. Начинайте процедуры с комфортной воды, постепенно переходя на прохладную, а потом холодную пока не привыкните сразу начинать с холодной.
Уход за зоной груди в домашних условиях.
Проснувшись утром, умойтесь прохладной водой, промокните кожу чистым полотенцем. Нанесите на зону декольте крем для сухой кожи или для груди. Движения должны быть легкими, от ключиц к подбородку, но не в обратном направлении. Двигаясь снизу вверх – вы движетесь по линиям наименьшего растяжения кожи, запомните это правило и всегда выполняйте его при уходе за зоной декольте.
Вечером после того, как вы очистите кожу нанесите крем, и только, когда как крем впитается можно сделать легкий массаж.
Маски для упругости груди
Геркулесовая маска.
Измельчить геркулес на кофемолке. Из полученной муки взять 2 ч.л. молотого геркулеса и соединить с 1 ч.л. меда. Слегка взбить белок куриного яйца и все тщательно перемешать. Нанести смесь на зону декольте и смыть через 15–20 минут.
Картофельная. Отварить картофель 1–2 шт. и размять его вилкой. Добавить желток одного яйца, по одной чайной ложки оливкового масла, глицерина и меда. Состав нанести на марлю и наложить на зону декольте. Выдержать маску 15–20 минут. Смыть маску и протереть кожу настоем липы.
Упражнения для красивой груди. На фото: упражнения для груди
Упражнение 1.
Соедините ноги вместе, одна рука вверх, другая вниз. Далее руки двигаются по схеме, (см. рисунок), останавливаясь в точках на 10 секунд и продолжая движение. Повторить 20 раз в одну сторону и другую.
Упражнение 2.
Исходное положение, сидя в позе лотоса, руки заведены свободно назад и сцеплены в замок. На выдохе поднимите руки. Выполняйте упражнение около 20 раз
Упражнение 3.
Соедините руки на уровне груди. Старайтесь не опускать сильно локти и не подымать плечи. Крепко нажимайте ладонями и почувствуйте работу мышц, а затем медленно отведите не размыкая ладони влево, затем вправо. Следите за плечами и локтями.
Упражнение 4.
Скрутите полотенце и взявшись за концы, опускайте и поднимайте над головой его.
Упражнение 5.
Лягте на спину, руки вдоль туловища. Напрягите мышцы руки и на вдохе поднимите грудную клетку вверх и вернитесь в исходное положение, расслабив руки и выдохнув. Повторите 15 раз.
Эти упражнения прекрасно развивают мышечный корсет, помогают вернуть упругость груди и даже немного визуально увеличить грудь. Уверены, что создать красивую грудь в домашних условиях вполне реально, стоит только приложить усилия.
 Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Копирование материалов возможно только с указанием активной, незакрытой ссылки на женский сайт monstyle.ru. |
Добавить комментарий
| | |
